Judo Santé
Self-Défense

La défense personnelle est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique. On parle aussi parfois de combat rapproché ou combat de rue.

Le terme « autodéfense » a étymologiquement la même signification, mais renvoie plutôt à une défense armée.

Les entrainements sont accompagnés d’une préparation physique (remise en forme), afin d’avoir un corps qui puisse répondre à une agression ou de pouvoir s’échapper.