La défense personnelle est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique. On parle aussi parfois de combat rapproché ou combat de rue.
Le terme « autodéfense » a étymologiquement la même signification, mais renvoie plutôt à une défense armée.
Les entrainements sont accompagnés d’une préparation physique (remise en forme), afin d’avoir un corps qui puisse répondre à une agression ou de pouvoir s’échapper.
Judo Sante / Self Defense
Cours à partir de 15 ans
Dojo Grand Trou
Mardi : 19H30 - 21H00
Jeudi : 19H30 - 21H00 (Cours a la MJC des 4 Vents)