Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, se déroule au mieux. Afin de pouvoir vous entrainer et ne pas perdre la forme, nous vous proposons ici un circuit abdos offert par Supertrainers. Qu’en avez-vous pensé ? Donnez nous votre avis 😉 Soyez prudent […]
Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, se déroule au mieux. Un entrainement proposé par la FFJDA. Basé sur 12 exercices à effectuer à la suite sans récupération. Vous devrez effectuer 3 à 4 tours avec 3 minutes de récupération (passive) entre les
Séance endurance aérobie intégrée Lire la suite »
Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, ce déroule au mieux. Afin de pouvoir vous entrainer et d’occuper vos enfants également, nous vous proposons ici Ton prénom, ton entrainement offert par Supertrainers. Ici on continu avec une manière toujours sympa et amusante de
Ton prénom, ton entrainement Lire la suite »
Dans cet exemple présenté ; échauffement et entrainement sur Harai-Goshi. Les cours du mercredi se déroulent sur les tapis de la MJC Monplaisir. Venez profiter du savoir et des connaissances techniques de notre professeur de judo et préparateur physique, Enrick. On vous attends !!!
Mercredi c’est à la MJC Monplaisir Lire la suite »
L’Alliance Jiu-Jitsu est un club qui enseigne le jujitsu, le judo, le jjb et l’auto-défense, dans une ambiance technique et sérieuse, mais aussi sympathique et conviviale dans laquelle il fait bon se retrouver. Le club est situé au 101 Boulevard des États-Unis à Lyon 8ème, nous vous accueillons aux horaires d’ouvertures, pour vous renseigner. Vous
Un club qui saura vous transmettre sa passion Lire la suite »
#JJB #AllianceJiuJitsu #Entrainement #NeWaza #CombatAuSol #Epuisement #Amitie #Effort #Lyon #BJJ #NoGi #SelfDefense
Vendredi, Self-Defense & JJB Lire la suite »
Ne ratez pas cette opportunité de vous entraîner avec deux pointures de niveau mondial de Jiu-Jitsu. Un stage sur 2 jours, le lundi 21 janvier et le mardi 22 janvier, de 19h à 21h, ouvert à tous. Venez rencontrer et tester le JJB avec les experts Mayssa Bastos et Thalison Soares. Les places sont limitées,
Stage de JJB 🇧🇷 à ne pas manquer Lire la suite »
Ne ratez pas cette opportunité de vous entraîner avec deux pointures de niveau mondial de Jiu-Jitsu. Un stage sur 2 jours, le lundi 21 janvier et le mardi 22 janvier, de 19h à 21h, ouvert à tous. Venez rencontrer et tester le JJB avec les experts Mayssa Bastos et Thalison Soares. Les places sont limitées,
Stage de JJB 🇧🇷 à ne pas manquer Lire la suite »
La motivation, nous pouvons la perdre. Pourtant elle est le moteur de notre évolution et avancement. Ici une vidéo fortement motivante, qui vous fera bouger. Ceci s’applique autant dans le sport que dans la vie au quotidien. Nous vous laissons la découvrir à la suite. Il ne faut rien lâcher. Je dois le faire !
Voilà, fin de notre 4ème stage de jujitsu, qui cette année s’est déroulé à Crozon dans le Finistère ! Très très bon séjour, aussi bon et convivial qu’intense, dans un cadre exceptionnel ! Escalade, rando et surf était au programme et sont venus complèter les séances de préparation physique et de tatamis ! Pour cette
Le Stage d’été Jujitsu 2017 Lire la suite »