Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, se déroule au mieux. Afin de pouvoir vous entrainer et ne pas perdre la forme, nous vous proposons ici un Circuit Training Ne Waza présenté par Enrick. Qu’en avez-vous pensé ? Donnez nous votre avis 😉 […]
Séance Ne Waza Circuit Training (1/4) Lire la suite »
Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, se déroule au mieux. Afin de pouvoir vous entrainer et ne pas perdre la forme, nous vous proposons ici un circuit Batman offert par Supertrainers. Qu’en avez-vous pensé ? Donnez nous votre avis 😉 Soyez prudent
Circuit Batman Lire la suite »
Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, se déroule au mieux. Afin de pouvoir vous entrainer et ne pas perdre la forme, nous vous proposons ici un circuit sueur comme antidépresseur offert par Supertrainers. Qu’en avez-vous pensé ? Donnez nous votre avis 😉
Circuit sueur comme antidépresseur Lire la suite »
Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, se déroule au mieux. Afin de pouvoir vous entrainer et ne pas perdre la forme, nous vous proposons ici un circuit transpiration offert par Supertrainers. Qu’en avez-vous pensé ? Donnez nous votre avis 😉 Soyez prudent
Circuit transpiration Lire la suite »
Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, se déroule au mieux. Afin de pouvoir vous entrainer et ne pas perdre la forme, nous vous proposons ici un circuit escaliers offert par Supertrainers. Qu’en avez-vous pensé ? Donnez nous votre avis 😉 Soyez prudent
Circuit escaliers Lire la suite »
Bonjour à tous, Afin de ne pas rester sans activité sportive durant ces temps de confinement, nous vous proposons des vidéos de judo et jiu-jitsu pour travailler chez vous. Cela vous permettra de garder un lien avec nos pratique sportives et également de commencer à travailler vos passages de grades à la maison (progression du
Travail du Tachi waza à la maison Lire la suite »
Bonjour à tous, Afin de ne pas rester sans activité sportive durant ces temps de confinement, nous vous proposons des vidéos de judo et jiu-jitsu pour travailler chez vous. Cela vous permettra de garder un lien avec nos pratique sportives et également de commencer à travailler vos passages de grades à la maison (progression du
Travail des Atemis waza à la maison Lire la suite »
Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, se déroule au mieux. Afin de pouvoir vous entrainer et ne pas perdre la forme, nous vous proposons ici un circuit abdos offert par Supertrainers. Qu’en avez-vous pensé ? Donnez nous votre avis 😉 Soyez prudent
Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, se déroule au mieux. Un entrainement proposé par la FFJDA. Basé sur 12 exercices à effectuer à la suite sans récupération. Vous devrez effectuer 3 à 4 tours avec 3 minutes de récupération (passive) entre les
Séance endurance aérobie intégrée Lire la suite »
Bonjour à tous ! On espère que vous allez tous bien et que ce confinement, suite à cette situation, ce déroule au mieux. Afin de pouvoir vous entrainer et d’occuper vos enfants également, nous vous proposons ici Ton prénom, ton entrainement offert par Supertrainers. Ici on continu avec une manière toujours sympa et amusante de
Ton prénom, ton entrainement Lire la suite »