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Cours d’auto-défense

auto-défense, Club, Videos / Laisser un commentaire / 28/09/2019 28/09/2019

#AutoDefense #Agression #Entrainement #PPG #PreparationPhysique #EnForme #Attaque #AllianceJiujitsuLyon #Lyon #Sport #Jenemelaissepasfaire

Lundi 18h30 à 20h00

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GO GO GO !!! Nous vous rappelons le stage Multi-Sports qui aura lieu les mercredi 16 et 23 février pour les jeunes de 7 à 15 ans. Toutes les infos sur le lien https://alliancejiujitsu.fr/stagefevrier Haijime! #stage #alliancejiujitsulyon #jujitsu #judo #activites #lyon #sport #vacances

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Stage de Self-Défense féminin du 27 nov.
Bravo à toutes pour votre implication. 💪👊 🔝❕
Photos et video ici :
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#selfdefense #defendre #stage #artmartiaux #coupdepied #coupdepoing #stop #stopviolencesfaitesauxfemmes

Un aperçu du stage du samedi 27 novembre, uniquem

Un aperçu du stage du samedi 27 novembre, uniquement dédié a vous mesdames. Merci aux participantes d’avoir répondu présentes. 💪👊👍

Publication 17998118278367038 Instagram

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Nous vous présentons le dernier cours de Jujitsu

Nous vous présentons le dernier cours de Jujitsu brésilien de l’année. Vivement la rentrée !
On vous attend a l’Alliance Jiu-Jitsu
#alliancejiujitsulyon #lyon #jjb #bjj #jiujitsu #jujitsu #artmartial #sport #judo #courscollectifs #sportif #combat #sante #remiseenforme

Après cette période si compliquée où le côté

Après cette période si compliquée où le côté sportif et social ont literrallement été mis en suspend, nous vous proposons de nous rejoindre à ce Summer Camp Jujitsu 2021, du 23 au 27 aout, où des experts du Jujitsu Combat et JJB seront là pour vous.
⠀
Tout les details sur http://summercamp.alliancejiujitsu.fr
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#summercamp #judo #jujitsu #combat #jjb #jiujitsu #semainedesport #artmartial #sport #alliancejiujitsu #stagenational #devallekart #sauna #piscine #bainsuedois #vacances #sportaddict #vacancesdete #francetourisme

Après cette période si compliquée où le côté

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Après cette période si compliquée où le côté

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Tous les details sur http://summercamp.alliancejiujitsu.fr 💻
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C'est la dernière !!! Alors on ne rate pas la sé

C'est la dernière !!! Alors on ne rate pas la séance.
On vous attend à 18h30 🕡 en ligne pour le #DefiSportAJ
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A tout de suite ! ✌
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VENDREDI
20 pompes
30 abdos
30 sec de chaise
30 sec de talons-fesses
30 sec de planche
30 squats

Ca y est on y est, c'est "dredi 😍 ! On est chau

Ca y est on y est, c'est "dredi 😍 !
On est chaud, on est chaud, et on se prépare.
On ne rate pas la dernière du #DefiSportAJ 👍 🤙 💪 👊
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VENDREDI - #DefiSportAJ 💪 18h30 🕡
Https://meet.jit.si/defisportaj
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20 pompes
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On vous attends à 18h30 🕡 en ligne pour le #DefiSportAJ
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JEUDI
15 pompes
25 abdos crunches
25 squats
20 fentes
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30 sec de planche

Comme une odeur de weekend en approche, vous ne tr

Comme une odeur de weekend en approche, vous ne trouvez pas 😁 ? Mais toujours prêt pour les exos !
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JEUDI - #DefiSportAJ 💪 18h30 🕡
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15 pompes
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#alliancejiujitsulyon #pompes #abdos #abdoscrunch #squats #fentes #talonsfesses #planche #sport #remiseenforme #jujitsu #jjb #exercicesfitness⠀#memepaspeur

On vous attend à 18h30 🕡 en ligne pour le #Def

On vous attend à 18h30 🕡 en ligne pour le #DefiSportAJ
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MERCREDI
15 pompes
20 abdos
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Milieu de semaine ? Toujours au 🔝 😉 ⠀ MERC

Milieu de semaine ? Toujours au 🔝 😉
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MERCREDI - #DefiSportAJ 💪 18h30 🕡
Https://meet.jit.si/defisportaj
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15 pompes
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30 sec de planche
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#alliancejiujitsulyon #pompes #abdos #squats #fentes #planche #chaise #sport #remiseenforme #jujitsu #jjb #exercicesfitness #onesttoujoursla

On vous attend à 18h30 🕡 en ligne pour le #Def

On vous attend à 18h30 🕡 en ligne pour le #DefiSportAJ
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https://meet.jit.si/defisportaj
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A tout de suite ! ✌
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MARDI
20 abdos
25 adbos crunches
20 squats
20 fentes
10 pompes
35 jumping jacks

C'est parti. On est chaud 👌 ⠀ MARDI - #DefiSp

C'est parti. On est chaud 👌
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MARDI - #DefiSportAJ 💪 18h30 🕡
Https://meet.jit.si/defisportaj
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20 abdos
25 adbos crunches
20 squats
20 fentes
10 pompes
35 jumping jacks
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#alliancejiujitsulyon #pompes #abdos #abdoscrunch #squat #fentes #jumpingjacks #sport #remiseenforme #jujitsu #jjb #exercicesfitness #onlacherien

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