Bonjour, à tous.
Nous vous informons que le club propose dorénavant des cours de Taiso les jeudis de 18h15 à 19h45.
Toutes les séances du mois de novembre sont ouvertes à l’essai gratuitement à partir du jeudi 05 novembre!
Une gymnastique de remise en forme et de maintient de physique.
Accessible à tous et à toutes âges.
Nous vous invitons à venir essayer et nous connaître.
Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d’origine japonaise.
Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d’un judogi, ou d’un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.
À l’origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que lejudo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).
Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :
• Entretien cardio-respiratoire.
• Amélioration de l’endurance.
• Renforcement musculaire.
• Amélioration de l’équilibre.
• Amélioration des capacités psychomotrices.
• Amélioration de la coordination générale des membres.
• Assouplissement.
• Relaxation.
En France, le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées.
