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Technique : La langouste

Non classé / Laisser un commentaire / 13/02/2014 02/12/2015

Extrait du livre :

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alliancejiujitsulyon

Venez nous voir, nous sommes au forum des associat

Venez nous voir, nous sommes au forum des associations sur la Place Ambroise Courtois.

2 places à gagner pour le match de ce soir. Info

2 places à gagner pour le match de ce soir.
Info de dernière minute, mais on voulait quand même vous gâter.
Lien du jeu:
https://alliancejiujitsu.fr/giveaway/2-places-ol-vs-nice/ ‎
Bon match

GO GO GO !!! Nous vous rappelons le stage Multi-Sp

GO GO GO !!! Nous vous rappelons le stage Multi-Sports qui aura lieu les mercredi 16 et 23 février pour les jeunes de 7 à 15 ans. Toutes les infos sur le lien https://alliancejiujitsu.fr/stagefevrier Haijime! #stage #alliancejiujitsulyon #jujitsu #judo #activites #lyon #sport #vacances

Publication 17926742563846911 Instagram

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Stage de Self-Défense féminin du 27 nov.
Bravo à toutes pour votre implication. 💪👊 🔝❕
Photos et video ici :
https://alliancejiujitsu.fr/k7ib
#selfdefense #defendre #stage #artmartiaux #coupdepied #coupdepoing #stop #stopviolencesfaitesauxfemmes

Un aperçu du stage du samedi 27 novembre, uniquem

Un aperçu du stage du samedi 27 novembre, uniquement dédié a vous mesdames. Merci aux participantes d’avoir répondu présentes. 💪👊👍

Publication 17998118278367038 Instagram

Publication 17998118278367038 Instagram

Nous vous présentons le dernier cours de Jujitsu

Nous vous présentons le dernier cours de Jujitsu brésilien de l’année. Vivement la rentrée !
On vous attend a l’Alliance Jiu-Jitsu
#alliancejiujitsulyon #lyon #jjb #bjj #jiujitsu #jujitsu #artmartial #sport #judo #courscollectifs #sportif #combat #sante #remiseenforme

Après cette période si compliquée où le côté

Après cette période si compliquée où le côté sportif et social ont literrallement été mis en suspend, nous vous proposons de nous rejoindre à ce Summer Camp Jujitsu 2021, du 23 au 27 aout, où des experts du Jujitsu Combat et JJB seront là pour vous.
⠀
Tout les details sur http://summercamp.alliancejiujitsu.fr
⠀
#summercamp #judo #jujitsu #combat #jjb #jiujitsu #semainedesport #artmartial #sport #alliancejiujitsu #stagenational #devallekart #sauna #piscine #bainsuedois #vacances #sportaddict #vacancesdete #francetourisme

Après cette période si compliquée où le côté

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Après cette période si compliquée où le côté

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Tous les details sur http://summercamp.alliancejiujitsu.fr 💻
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C'est la dernière !!! Alors on ne rate pas la sé

C'est la dernière !!! Alors on ne rate pas la séance.
On vous attend à 18h30 🕡 en ligne pour le #DefiSportAJ
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https://meet.jit.si/defisportaj
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A tout de suite ! ✌
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VENDREDI
20 pompes
30 abdos
30 sec de chaise
30 sec de talons-fesses
30 sec de planche
30 squats

Ca y est on y est, c'est "dredi 😍 ! On est chau

Ca y est on y est, c'est "dredi 😍 !
On est chaud, on est chaud, et on se prépare.
On ne rate pas la dernière du #DefiSportAJ 👍 🤙 💪 👊
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VENDREDI - #DefiSportAJ 💪 18h30 🕡
Https://meet.jit.si/defisportaj
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20 pompes
30 abdos
30 sec de chaise
30 sec de talons-fesses
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#alliancejiujitsulyon #pompes #abdos #chaise #talonsfesses #planche #squats #sport #remiseenforme #jujitsu #jjb #exercicesfitness #memepaspeur

On vous attends à 18h30 🕡 en ligne pour le #De

On vous attends à 18h30 🕡 en ligne pour le #DefiSportAJ
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https://meet.jit.si/defisportaj
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A tout de suite ! ✌
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JEUDI
15 pompes
25 abdos crunches
25 squats
20 fentes
20 sec de talons-fesses
30 sec de planche

Comme une odeur de weekend en approche, vous ne tr

Comme une odeur de weekend en approche, vous ne trouvez pas 😁 ? Mais toujours prêt pour les exos !
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JEUDI - #DefiSportAJ 💪 18h30 🕡
Https://meet.jit.si/defisportaj
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15 pompes
25 abdos crunches
25 squats
20 fentes
20 sec de talons-fesses
30 sec de planche
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#alliancejiujitsulyon #pompes #abdos #abdoscrunch #squats #fentes #talonsfesses #planche #sport #remiseenforme #jujitsu #jjb #exercicesfitness⠀#memepaspeur

On vous attend à 18h30 🕡 en ligne pour le #Def

On vous attend à 18h30 🕡 en ligne pour le #DefiSportAJ
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https://meet.jit.si/defisportaj
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A tout de suite ! ✌
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MERCREDI
15 pompes
20 abdos
25 squats
20 fentes
30 sec de planche
30 sec de chaise

Milieu de semaine ? Toujours au 🔝 😉 ⠀ MERC

Milieu de semaine ? Toujours au 🔝 😉
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MERCREDI - #DefiSportAJ 💪 18h30 🕡
Https://meet.jit.si/defisportaj
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15 pompes
20 abdos
25 squats
20 fentes
30 sec de planche
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#alliancejiujitsulyon #pompes #abdos #squats #fentes #planche #chaise #sport #remiseenforme #jujitsu #jjb #exercicesfitness #onesttoujoursla

On vous attend à 18h30 🕡 en ligne pour le #Def

On vous attend à 18h30 🕡 en ligne pour le #DefiSportAJ
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https://meet.jit.si/defisportaj
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A tout de suite ! ✌
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MARDI
20 abdos
25 adbos crunches
20 squats
20 fentes
10 pompes
35 jumping jacks

C'est parti. On est chaud 👌 ⠀ MARDI - #DefiSp

C'est parti. On est chaud 👌
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MARDI - #DefiSportAJ 💪 18h30 🕡
Https://meet.jit.si/defisportaj
⠀
20 abdos
25 adbos crunches
20 squats
20 fentes
10 pompes
35 jumping jacks
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#alliancejiujitsulyon #pompes #abdos #abdoscrunch #squat #fentes #jumpingjacks #sport #remiseenforme #jujitsu #jjb #exercicesfitness #onlacherien

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