Bonjour à tous,
Afin de ne pas rester sans activité sportive durant ces temps de confinement, nous vous proposons des vidéos de judo et jiu-jitsu pour travailler chez vous.
Cela vous permettra de garder un lien avec nos pratique sportives et également de commencer à travailler vos passages de grades à la maison (progression du club en ligne sur www.alliancejiujitsu.fr).
Ces vidéos représentent un support de travail contenant différents types d’exercices, à faire plusieurs fois sur un temps donné ou bien un nombre de répétition défini avec un temps de récupération.
Elles ne représentent pas une séance mais plusieurs, avec un échantillon de techniques.
A vous de retrouver et d’adapter les techniques que vous connaissez le plus afin d’y trouver du plaisir.
Pour toutes questions, vous pouvez contacter vos professeurs :
– Thomas sur thomas@alliancejiujitsu.fr et
– Enrick sur enrick@alliancejiujitsu.fr
Et n’hésitez pas à partager vos photos et vidéos sur nos réseaux sociaux avec le hashtag #jementraineaveclAJ69
Surtout restez chez-vous et bon courage pour les semaines à venir.
